Respiro, coscienza, trasformazione. Una voce che racconta

Uno spazio di condivisione autentica, dove Patrick Nicora approfondisce temi, esperienze e riflessioni sul potere del respiro e sulla crescita personale

Graduallab non è solo un corso, ma un laboratorio vivo. Uno spazio dove le esperienze si trasformano in parole, le parole in visione, e la visione in strumenti pratici. In questo blog, Patrick Nicora condivide riflessioni, casi reali, approfondimenti sul metodo VDE, storie personali e spunti per chi è in cammino.
A volte, una parola letta al momento giusto può aprire una porta interiore. Questo è un diario aperto, scritto con autenticità e profondità. Non per insegnare, ma per condividere: domande, passaggi di consapevolezza, intuizioni. Qui trovi il respiro raccontato, dentro e oltre la pratica.

La mia voce si bloccava, il respiro era corto, e io… non riuscivo a essere me stesso. Fino a quando ho smesso di combattere e ho iniziato ad ascoltare.

Patrick Nicora

Ritmo e Respiro

Ciao! Ti sei mai accorto di quanto il respiro influisca sul tuo stato mentale e fisico?

Migliorare il Respiro

Respirare è un gesto naturale, ma quanta attenzione dedichiamo davvero al nostro respiro?

L’intervista su Longebility

In questi ultimi giorni di fine 2024, ho avuto il piacere di essere intervistato nel programma Longebility di Enzo Parianotti,

Il Respiro – Antico e attuale allo stesso tempo

Dalla Saggezza Antica alla Soluzione per lo Stress Moderno: Scopri le Pratiche per una Vita Equilibrata e Sana

Scopri la VDE: Armonizza Corpo, Mente e Anima per Raggiungere il Tuo Pieno Potenziale

Elimina Paure e Limiti con il Metodo VDE: Armonizzazione delle Dimensioni Interiori

Sessione intensiva di VDE

L'approccio che Patrick definisce come “VDE”, ovvero la Visione di Dimensioni Estese, permette di armonizzare le persone attraverso 4 aspetti fondamentali o dimensioni: Anima, Spirito, Mente e Corpo.

Scopri i risultati della spirometria

Analisi della funzionalità polmonare pre e post corso: 21 giorni di pratica di respirazione.

Rimanere connessi nel movimento Corpo e Mente

Un nuovo progetto, con l’intenzione di creare una piattaforme sociale. Creare una serie Video, lezioni di alta qualità per tutti i livelli.

Yoga dal 2001

Oltre Vent’anni fà (dal 2001) ho intrapreso una serie di viaggi per la maggior parte in India.

Terapia del Respiro – Sistema Middendorf

Dal 2008 al 2011 Patrick prosegue gli studi con una Formazione Triennale in Terapia e Pedagogia del Respiro

VDE Visione Dimensioni Estese

Equilibrio energetico dal corpo sottile a quello fisico. Dall’interno verso l’esterno.

Armonia & Benessere

Benvenuti nella Spontaneità. Dove i limiti, le paure svaniscono e le memorie si trasformano.