Grazie Patrick che hai realizzato questo magnifico corso alla scoperta del proprio respiro! L‘ho seguito con entusiasmo e non vedevo l‘ora della lezione successiva. Sto notando molti benefici, per esempio l’apertura della gabbia toracica e più profondità del respiro, una pancia meno tesa e rilassata, soprattutto sento una pace interiore estendersi. Direi un nuovo modo di percepire se stessi con consapevolezza ❤.

Da quando ho iniziato il percorso del respiro, stanno cambiando molte cose… Il respiro è davvero un portale per essere più presenti nella propria vita! Ho iniziato a introdurre momenti di respirazione e di consapevolezza nelle mie giornate e la cosa più bella che mi è successa finora è che sto imparando ad abbracciare le mie emozioni senza paura. Grazie Patrick per accompagnarmi in questo viaggio di scoperta!

Ho iniziato con costanza, cinque volte a settimana e, giorno dopo giorno, i risultati non si sono fatti attendere! Ho iniziato a sentirmi più leggera, come se un peso invisibile si fosse sciolto. Ho notato una maggiore chiarezza mentale, pensieri più fluidi e meno intrusivi. Il mio livello di concentrazione è migliorato e, cosa che mi ha sorpresa più di tutte, anche la qualità del sonno si è trasformata: ora mi addormento con più facilità e mi sveglio riposata, con una rinnovata energia per affrontare la giornata.

ho visto per intero il tuo video corso sulla respirazione, molto interessante, ben curato, ci tenevo a dirti che oltre all’assenza di pensieri ho sentito molto marcato un formicolio o effervescenza, come la chiami tu, dal sesto al settimo centro energetico. Mi piacerebbe scambiare due parole con te anche riguardo alla visione dei corpi sottili a cui hai accesso.

Personalmente ho trovato il corso fatto molto bene (inquadrature, volume / suono, spiegazioni e dimostrazioni) e interessanti, compresa la progressione. Mi sono resa conto che soprattutto la parte mediana e superiore della mia respirazione erano limitate e lo sono ancora un po’. Faccio ancora fatica a utilizzare l’inspirazione a 9 tempi ma l’espirazione è più facile da gestire. In generale dopo le lezioni il respiro è più profondo e vivo, nel mio caso trovo l’espirazione soprattutto più dinamica. A volte mi dico che prima pur respirando profondo (soprattutto parte bassa) avevo una respirazione lenta e silenziosa come “se volessi non fare sentire la mia presenza”, respira attivamente solo durante le attività sportive… e seguendo i corsi la respirazione diventa più attiva anche a riposo. Penso che questo corso di respirazione fa parte del mio processo di evoluzione combinato ad altre cose che sto imparando, e poco a poco la qualità del mio sonno sta migliorando. Grazie di tutto!